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肩こりや腰痛に悩んでいる方に朗報です。

肩こりや腰痛で困っている方も少なくないと思いますが、その多くは、普段からの姿勢の悪さによって起こるそうですよ。

たとえば、猫背で、猫背は首の後ろの筋肉が短くなり、肩が前に巻き込まれ、あごが前方に引っ張られるという、悪い姿勢の典型例で、ひどくなると骨盤が傾いてしまうこともあるんだそうで、コワイ〜

猫背の姿勢を続けていると、筋肉のバランスが悪くなり、これがさまざまな痛みを引き起こす原因になるんですね。

体を動かすときに、本来使わなくてもいいエネルギーを余分に消耗するようになり、筋肉疲労を起こして肩こりや腰痛などの痛みを感じるようになるとのこと。

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